任淑一心里育儿——教你科学育儿、以心养育，助力孩子的健康成长
养育出一个健康聪明的宝宝是父母最大的心愿，但是在养育过程中需要注意的关键所在却是很多父母都很困惑的问题。宝宝厌食挑食是一个很普遍的问题，所以宝宝吃得越多，家长就越是开心，没有家长会嫌宝宝吃得太多，但是宝宝的胃能容纳的食物毕竟是有限的，在儿科医生圈里流行这样一句话：“要想小儿安，常带三分饥。”因此，喂养宝宝时提倡少食多餐，一方面不超过胃的负荷，另一方面保证宝宝摄入足够的营养。
人体有两个入口：用嘴进食，用鼻子吸进氧气。四个出口：呼出二氧化碳、排汗、排尿、排便。只有出口和入口都保持通畅，才能保持身体健康。这几个通道如果不畅，宝宝就会发烧、腹泻、便秘。 比如说宝宝便秘，除了因为平时过多摄入精细食物、不吃粗纤维食物之外，还与宝宝没养成早睡早起的习惯有关。早上起床后是排便的最佳时机，但很多年轻父母晚上睡得晚，早上匆匆起床后拉着宝宝就去幼儿园，根本没有给宝宝留出足够的时间排便，久而久之，宝宝就会出现大便干、便秘等现象。“家长应该明白，让宝宝早睡是为了让他第二天早起，早起是为了让他及时排便。儿童处在长身体时期，有其特殊的营养需求，实际生活中不少家长缺乏营养知识，在营养健康方面存在很多误区，进而给孩子的健康成长带来了不利地影响。儿童营养状况是衡量人群营养状况最敏感的指标，5岁以下儿童营养状况则是人口素质的基础，国际上除了对膳食营养的缺乏与否进行监测外，均以儿童营养状况作为生存与发展的重要问题予以
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